2021年11月号目次 ・表紙裏 ・はじめに ・悠々サロン ・園だより(ワッセ森のひろば) ・園だより(キッズハウス池尻大橋) ・園だより(キッズハウス浜町公園) ・有料老人ホーム運営懇談会説明項目 ・グリーフケア ・テロメア若返りたいなら運動せよ ・健康寿命延伸のための運動の重要性 ・健康長寿に大切な三つの柱 ・ペタンク ・八戸市人口ピラミッド ・編集後記